Hướng dẫn cách sử dụng Saffron từ A -Z ? Saffron có ăn được không Nubeauty.com.vn

Bài viết được lấy nguồn từ Nubeauty.com.vn

Có nhiều anh chị vẫn thắc mắc rằng liệu Saffron có ăn được không ? hoặc làm thế nào để có thể sử dụng Saffron hiệu quả. Cẩm Quỳnh - Nubeauty sẽ chia sẻ bạn hướng dẫn cách sử dụng Saffron từ A - Z nhé. Hi vọng có thể giải đáp được phần nào thắc mắc của anh chị ạ.

Bài viết được lấy nguồn từ cẩm nang sự dụng Saffron của Bahraman saffron Việt Nam.

[caption id="attachment_7189" align="aligncenter" width="600"] Cùng Nubeauty tìm hiểu chi tiết dùng Saffron như thế nào nha[/caption]

Cách dùng Saffron theo mục đích

Safforn có đến 14 công dụng. Vì vậy để phát huy đúng vấn đề mình cần. Anh chị cần biết cách sử dụng cụ thể của từng vấn đề.

Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm chỉ mang tính chất phòng ngữa hoặc hỗ trợ điều trị. 

Mất ngủ/Stress

• Cách 1: Pha 15-20 sợi vào 2 lít nước. Uống thay nước cả ngày.
• Cách 2: Cho 2-5 sợi cắt nhỏ/nghiền nát vào cốc 250ml nước ấm hoặc sữa.

Dùng trước khi ngủ 1-2 tiếng giúp ngủ ngon. Không nên uống cận giờ đi ngủ vì Saffron sẽ làm cơ thể tỉnh táo, dẫn đến khó ngủ

• Cần lắng nghe cơ thể để có cách điều chỉnh, tăng giảm liều lượng cho phù hợp, bởi có người uống loãng mới ngủ ngon, có người uống đặc mới ngủ ngon. Trung bình 1 ngày có thể dùng dưới 50 sợi.

• Không nên ăn tối quá no, cảm thấy buồn ngủ thì đi ngủ ngay, không được cố thức sẽ khó vào giấc ngủ lại.

[caption id="attachment_7190" align="aligncenter" width="600"] Trên tay Saffron chính hãng[/caption]

Giảm cân - Đốt mỡ xấu - DETOX cơ thể

 

• Dùng 50-60 sợi/ngày, chia 2 lần, mỗi lần 20-30 sợi/1 lít nước, nhai cả nhụy
• Bên cạnh đó chú ý về chế độ ăn: Chuyển qua chế độ ăn Healthy, Eat Clean để giảm cân nhanh, giảm calo đầu vào, tránh ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt.

Tăng cân

• Uống loãng tầm 5-7 sợi cho 1 lít nước.
• Bên cạnh đó chú ý về chế độ ăn nhiều dinh dưỡng, chia nhiều bữa trong ngày, tránh để bản thân bị đói,...

Đau bụng kinh điều hòa nội tiết tố

• Uống bình thường thay nước lọc hàng ngày (theo huyết áp) sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái khi đến ngày đèn đỏ.

• Tuy nhiên, nếu đau bụng, đau lưng đột ngột: có thể pha 1 ly đặc 5-7 sợi cho 250ml nước nóng, uống sau 15 phút, triệu chứng đau sẽ giảm ngay sau đó.

Ung thư và các bệnh hiểm nghèo

• Các tuần sau tăng dân số sợi cho đến khi đạt tối đa 50-150 sợi một ngày
• Không sử dụng quá 2gr một ngày

Giải rượu, bia

• Cách 1: Tốt nhất là nên uống cả trước, trong và sau khi uống bia/rượu. Nên pha 20 sợi cho 1 lít nước nóng, uống dặm trong quá trình uống bia/rượu. Sẽ giảm cảm giác chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn.

• Cách 2: Sau khi uống rượu bia xong, về nhà uống ngay. Pha 15 sợi vào 200- 250ml nước nóng. Uống hết nhai cả sợi. Sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, nhanh lấy lại trạng thái tỉnh táo, uống được càng nhiều nước càng tốt.

Tiểu đường + đau nhức xương khớp

• Tối thiểu 50 sợi/ngày, bắt buộc uống nhiều nước để giúp máu loãng ra, không bị đặc và giúp các tạp chất trong máu được thanh lọc dễ dàng.

Người lớn tuổi

• Người lớn tuổi không thể uống nhiều nước thì có thể dùng nấu cơm, canh,...

Phụ nữ mang thai

• Phụ nữ mang thai 3-4 tháng đầu tiên không nên dùng
• Từ tháng thứ 5 trở đi, mẹ bầu có thể dùng tùy theo mục đích của bản thân, có thể tham vấn thêm ý kiến bác sĩ.

Phụ nữ sau sinh

• Có thể sử dụng sau sinh 1 tháng để cơ thể tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, giúp lành vết thương, đào thải sản dịch và lợi sữa. Dùng 10-20 sợi với 2 lít nước mỗi ngày

Trẻ em (trên 6 tháng tuổi)

• Giúp kích thích mọc răng, phát triển trí não, tăng sức đề kháng, sáng mắt và ăn ngon ngủ ngon,

• Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: dùng 1-3 sợi ngày cho vào nước, sữa, đồ ăn,...

Trẻ từ 1-3 tuổi: dùng 1-7 sợi ngày

Trào ngược dạ dày

Uống hàng ngày, vào sáng sớm ngủ dậy giúp cân bằng men dạ dày

• Cần loại bỏ những thói quen ăn uống không tốt: uống nhiều rượu bia, thức uống đóng chai/có gas, thức ăn khó tiêu như đồ chiên rán, nhiều gia vị,.. Ăn nhiều rau củ quả, giúp dạ dày tiêu hóa nhanh chóng nhẹ nhàng hơn. Cũng không nên ăn quá no hay để bụng quá đói, đều không tốt cho dạ dày.

• Ăn uống phải chậm rãi, nhai kỹ thưởng thức chứ không nên ăn nhanh quá

Những Lưu ý quan trọng khi sử dụng Saffron

Công thức tính lượng nước phù hợp với cơ thể

Trọng lượng cơ thể x 40ml/kg

VD: 46kg x 40ml = 1,84 lít nước/ngày (nước lọc nhé).

Khi cơ thể có phản ứng thải độc

• Chẳng hạn: đi tiểu, đại tiện, ra mồ, nổi mụn, khát nước, nhiệt,... nhiều hơn; cần uống thêm nhiều nước Saffron và kiên trì uống để hỗ trợ quá trình đào thải tốt hơn.
• Sau 1-2 tuần, cơ thể sẽ được đào thải độc tố và tế bào được tái tạo. Bạn sẽ cảm nhận cơ thể khỏe hơn, các triệu chứng trên sẽ biến mất.

Cách dùng Saffron với các bệnh chưa được liệt kê phía trên

• Người bệnh nên dùng tối thiểu 50 sợi/ngày pha loãng cho tất cả loại bệnh. Ai có điều kiện thì dùng nhiều hơn. Khi cơ thể tiếp nhận ĐỦ thì tự khắc THAY ĐỔI. Vì vậy, muốn nhanh thì dùng nhiều lên.
• Tuy nhiên với người huyết áp thấp, tiền đình thì cần vài sợi lúc đầu xem độ thích nghi, rồi theo dõi, tăng dần lên. Duy trì như vậy trong thời gian 3-5 tháng, mọi vấn đề sức khỏe sẽ được cải thiện rõ rệt.

Nếu bạn cảm thấy nôn nao, chóng mặt

• Đó là do bị huyết áp thấp và uống khi bụng đang đói, cần giảm số sợi Saffron xuống và uống kèm gừng/mật ong.
• Khi quen rồi, tăng dần số sợi lên phù hợp với mục đích.

Khi bạn dùng với mục đích giảm mỡ nhưng thấy cân nặng tăng

• Do Saffron giúp đào thải độc tố, giảm mỡ thừa, giúp tăng cơ, cơ thể săn chắc, ăn ngon, ngủ ngon. Vì vậy, đừng quan tâm đến cân nặng, hãy quan tâm đến sự săn chắc của cơ thể và số đo các vòng.
• Có trường hợp sẽ giảm eo, nọng, bắp tay, chân thon nhỏ lại nhưng cân nặng tăng hoặc giữ nguyên. Dùng kiên trì ít nhất từ 3-6 tháng bạn sẽ có thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ hơn bình thường

• Do cơ thể đang mất cân bằng giấc ngủ, nên tạo điều kiện để cơ thể được ngủ nhiều hơn.
• Sau khoảng >1 tuần, cơ thể sẽ dần trở lại bình thường, ngủ sâu giấc, dù thời gian ngủ ít nhưng chất lượng giấc ngủ sẽ được đảm bảo.

SẢN PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH

[caption id="attachment_7191" align="aligncenter" width="600"] Bài viết về Saffron được tham khảo từ nguồn sách uy tín[/caption]

Saffron ăn được không ? Những công thức nấu ăn sử dụng Saffron

Loại nhụy hoa này không những là vũ khí chăm sóc sức khỏe & sắc đẹp tuyệt diệu mà còn là một loại gia vị nấu ăn cực đỉnh! Saffron có thể mix được với hầu hết các món ăn, đồ uống đều mang lại hương vị thơm ngon, hương thơm ngọt ngào, màu sắc đẹp mắt và hơn hết là cực kì bổ dưỡng. Bạn hãy thử ngay những công thức được chia sẻ dưới đây nhé!

Pha trà hoa hồng Saffron

Trà hoa hồng Saffron là thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang nét thưởng thức tinh tế, nên thơ.

NGUYÊN LIỆU:

• 5-6 nụ hồng khô
• 5-10 sợi Saffron
• 3-5 lát gừng
• 1 túi trà lọc
• 1-2 thìa mật ong
• 500ml nước nóng
• 1-3 quả táo đỏ
• Vài lát chanh

[caption id="attachment_7192" align="aligncenter" width="600"] Bìa sách hướng dẫn được tặng kèm chi tiết cho khách hàng[/caption]

CÁCH LÀM:

• Tráng sạch hoa hồng với nước. Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát.
• Đun sôi nước, để 3-5 phút để nhiệt độ giảm xuống -90 độ. Không nên dùng nước sôi, sẽ làm mất một số vitamin và dược chất trong hoa hồng và Saffron.
• Ngâm túi trà trong nước nóng 2-3 phút. Lấy túi trà ra, đổ nước trà và Saffron, gừng, hoa hồng, táo đỏ vào ấm trà, để dưỡng chất tan ra -8-10 phút.
• Rót trà vào ly, thêm chút mật ong tùy khẩu vị, khuấy đều.
• Thêm vài lát chanh nếu thích. Trà uống nóng hoặc ướp lạnh đều rất ngon.

Bên cạnh trà hoa hồng, bạn hoàn toàn có thể mix Saffron với các loại trà khác như: trà hoa cúc, trà detox, trà thảo mộc,... Chúc bạn có những phút giây thư giãn, an yên khi thưởng thức ly trà Saffron thơm ngon bổ dưỡng

3. CÔNG DỤNG:

Hoa hồng cũng như Saffron chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất, được chất tốt cho sức khỏe toàn diện,

• Dưỡng tâm, an thần, giảm stress, ngủ ngon
• Làm đẹp da, giảm mỡ, chữa đau bụng kinh
• Hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, nội tiết, chống viêm họng,...

[caption id="attachment_7193" align="aligncenter" width="600"] Trải nghiệm thực tế khi dùng Saffron[/caption]

Nấu cơm Saffron

Nấu cơm cùng Saffron sẽ cho mùi thơm mật ong ngọt ngào, vị ngọt nhẹ, màu vàng óng cho bữa ăn gia đình thêm đậm vị, ăn kèm các món ăn sẽ dậy mùi thơm ngon!

CÁCH LÀM.

• Cách 1: Xa Ngâm 20 30 sợi Saffron trong nước 15-20 phút. Vo gạo sạch, Đổ nước Saffron vào, khuấy đều. Cắm điện nấu, Khi cơm sôi, dùng chữa vào đều rồi nấu tiếp.
• Cách 2: (dành cho người lười): Vo gạo sạch, Cắt nhỏ 20-30 sợi Saffron thả vào nồi, khuấy đều. Cấm điện nấu. Khi ăn thì xới cơm cho đều màu.

*Lưu ý: Nếu bạn muốn cơm săn, béo thơm hơn, hãy cho thêm 1 muỗng dầu olive vào nhé. Ngon Xoắn lưỡi :D Ta đa? Bạn đã xong nồi cơm Saffron thơm ngon bổ dưỡng.

Chưng yến Saffron

Tất cả các loại tổ yến đều sử có chung một cách chưng, không phân biệt cho người lớn tuổi, thanh niên, trẻ em,...

Hướng dẫn mix Saffron Yến thơm ngon bổ dưỡng:

• Chưng yến xong, nhiệt độ không còn quá cao thì bạn ra nên bỏ Saffron vào
• Nếu chưng luôn Saffron từ đầu sẽ bạc màu, không đẹp mắt và không còn thơm như lúc mình pha thường để uống, át luôn mùi vị của yến.

1. NGUYÊN LIỆU:

• 10g yến (-1 tai yến)
• 300 - 350ml nước sạch
• 30g/- 6 muỗng cà phê đường phèn hạt (tùy ý)
• 3 - 4 sợi gừng (gừng lát cắt sợi)
• 3 - 6 quả táo tàu (tùy ý)
• 5-10 sợi Saffron

2. CÁCH LÀM:

• Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước 20-30 phút.
• Bước 2: Chưng cách thủy tổ yến:

- Cho thổ yến đã ngâm mềm vào nồi nhôm/inox, với Lượng nước cao 1/3 chiều cao thổ yến.

- Tất cả các loại yến sào (trừ Yến huyết): Chưng bằng bếp gas -20-30 phút, hoặc nồi chuyên dụng 80-90 phút.

- Cho đường phèn tùy khẩu vị. Có thể thêm gừng để yến thơm hơn và phòng ngừa “lạnh bụng” (nếu có).

• Bước 3: Bảo quản (không dùng chất bảo quản):

- Có thể giữ yến ~1 tuần nếu bảo quản liên tục , trong ngăn mát tủ lạnh sau khi chưng xong, đậy kín sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu thấy nấm mốc thì bỏ ngay.

[caption id="attachment_7202" align="aligncenter" width="600"] Hoàn thành sản phẩm món ăn bổ dưỡng[/caption]

Saffron ngâm mật ong + Sâm

1. NGUYÊN LIỆU:

• 12-15gr Saffron
• 500-750ml mật ong
• 200-300gr sâm cắt lát (tùy ý)

2. CÁCH LÀM:

• Bước 1: Bỏ Saffron vào cối xay thành bột mịn hoặc cắt nhỏ. Nếu ngâm thêm với sâm thì cắt lát sâm.

• Bước 2: Đổ bột Saffron (và sâm) vào bình mật ong, ngâm -14 ngày là dùng được, càng lâu càng ngon!

3. CÔNG DỤNG:

• Sát khuẩn vòm họng, hỗ trợ chữa các bệnh đường hô hấp (viêm họng, ho...)
• Nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị đau dạ dày, đại tràng,...
• Giảm mỡ thừa, đẹp da, tăng đề kháng
• Người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng.

[caption id="attachment_7203" align="aligncenter" width="600"] Khi dùng Saffron với mật ong[/caption]

4. CÁCH DÙNG HIỆU QUẢ:

• Chữa cảm ho, viêm họng:

- Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng

- Đổ nước nóng vào gừng 10 phút.

- Hòa 1 thìa Saffron mật ong vào uống

- Mỗi ngày uống 3 ly, 3-4 ngày là khỏi

• Hỗ trợ chữa đau dạ dày:

- Cho 1 thìa Saffron ngâm mật ong vào 150ml nước ấm.

- Uống trước ăn sáng và tối 30 phút.

• Giảm mỡ bụng, mỡ thừa:

- Cho 1 thìa Saffron ngâm mật ong vào 150ml nước ấm, vắt 1 lát chanh tươi

- Uống trước ăn sáng và tối 30 phút.

• Tăng sức đề kháng:

Cho 1 thìa Saffron ngâm mật ong vào 150ml nước ấm, nhỏ 5-10 giọt tinh dầu tỏi (nếu có)

- Uống trước ăn sáng và tối 5 phút

• Đắp mặt nạ:

- Mật ong & Saffron đều có tác dụng dưỡng ẩm và kháng viêm rất tốt

- Mỗi lần dùng 1 muỗng nhỏ đắp lên da ~15 phút, rửa sạch, tiếp tục chăm sóc da như thường lệ.

 

Ánh chị còn thắc mắc gì về sản phẩm nữa không ? hãy gửi cho mình câu hỏi của bạn nhé. Mình sẽ giúp bạn trả lời một cách sớm nhất.

 

Coi nguyên bài viết ở : %%AUTHORLINK%%

Tác giả: Nubeauty